2026년 기준 건강생활실천지원금제 대상자 확인부터 모바일 앱을 통한 신청법, 그리고 적립한 포인트를 현금처럼 쓰는 사용처와 걷기 연동 팁까지 핵심만 명확하게 정리해 드립니다.
국가건강검진 이후 "건강생활실천지원금제 참여 대상자"라는 안내 문자를 받고도 신청 방법을 몰라 혜택을 놓치는 분들이 많습니다. 보건복지부와 국민건강보험공단이 운영하는 이 제도는 스스로 걷고 건강을 관리하면 연간 최대 5만 원에서 6만 원 상당의 포인트를 지급하는 유용한 혜택입니다. 2026년 최신 기준에 맞춰 내가 대상자가 맞는지 확인하고, 포인트 적립 및 사용처까지 한 번에 정리해 드립니다.
1. 건강생활실천지원금제 참여 대상자 기준
본 제도는 주소지가 시범사업 지역에 등록된 국민 중, 건강 관리가 필요한 사람을 대상으로 하며 크게 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 나뉩니다.
예방형 대상자: 국가건강검진을 받은 만 20세~64세 중 BMI(체질량지수)가 25㎏/㎡ 이상이면서, 혈압이나 공복혈당이 주의 범위 이상(만성질환 위험군)인 사람
관리형 대상자: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록되어 케어플랜을 수립한 고혈압 또는 당뇨병 환자
※ 주의사항: 주민등록상 주소지가 공단에서 지정한 시범지역 내에 있어야만 신청 및 참여가 가능합니다. 대상자에게는 국민건강보험공단에서 카카오톡 알림톡이나 문자로 개별 안내를 발송합니다.
2. 건강생활실천지원금제 신청법 및 걷기 연동
안내를 받으셨다면 온라인(홈페이지 및 모바일 앱)을 통해 간편하게 등록할 수 있습니다.
모바일 앱 신청 및 스마트폰 보수계 연동 단계
스마트폰에 '건강보험25시' 앱을 설치한 후 로그인을 진행합니다.
화면 우측 상단의 [건강생활] 아이콘 또는 전체 메뉴에서 [건강생활실천지원금제 참여신청]을 선택합니다.
본인의 대상자 여부(예방형/관리형)를 확인한 뒤 신청을 완료합니다.
걸음 수 포인트를 적립하기 위해 전용 페이지 내 [보수계 연동하기]를 눌러 사용 중인 스마트폰의 걸음 수 측정 기능과 연동합니다.
3. 포인트 적립 기준 및 사용처
포인트 적립 항목
포인트는 단순히 하루 걷기(예: 하루 5,000보 이상 등)를 실천했을 때 쌓이는 '실천 지원금'과, 추후 검진 시 혈압·혈당·체중 등이 실제로 완화되었을 때 받는 '개선 지원금'으로 구성됩니다. 신규 참여 시에는 2,000원의 참여 지원금이 기본 적립됩니다.
건강생활실천지원금 사용처
적립된 포인트(1만 점 이상부터 사용 가능)는 다음과 같은 방식으로 알차게 활용할 수 있습니다.
| 구분 | 주요 사용처 및 방법 |
| 전용 온라인몰 | 국민건강보험공단 지정 인터넷몰(현대이지웰)에서 가전, 생활용품, 건강식품 등 구매 현대이지웰 |
| 모바일 상품권 | 온라인몰 내에서 모바일 상품권으로 교환하여 온·오프라인 가맹점에서 이용 |
| 의원 결제 (관리형) | 2026년 개편안에 따라, 관리형 참여 환자는 지정 의원에서 진료비 결제 시 포인트 자동 차감 가능 |
💡 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 알림 문자를 못 받았는데 제가 대상자인지 어디서 확인하나요?
A1. 국민건강보험공단 홈페이지나 '건강보험25시' 모바일 앱의 '건강생활실천지원금제 참여신청' 메뉴에 접속하시면 본인이 예방형 또는 관리형 대상자에 해당하는지 실시간으로 조회할 수 있습니다.
Q2. 걷기만 하면 무조건 포인트가 매일 쌓이나요?
A2. 아닙니다. 반드시 신청 후 모바일 앱에서 스마트폰 보수계(걸음 수 측정기)를 최초 1회 연동해야 합니다. 연동 완료 이후부터 하루 정해진 기준 걸음 수를 충족할 때마다 포인트가 차등 적립됩니다.
Q3. 적립된 포인트는 아무 곳에서나 카드를 쓰듯 결제할 수 있나요?
A3. 아닙니다. 공단 지정 전용 인터넷몰(현대이지웰)에서 상품을 직접 구매하거나, 해당 몰에서 모바일 상품권으로 교환한 뒤 제한된 온·오프라인 매장에서 사용하셔야 합니다. 단, 관리형 대상자는 참여 의원 진료비 차감용으로도 쓸 수 있습니다.
📌 핵심 내용 3줄 요약
대상: 시범지역 거주자 중 건강검진 결과 BMI·혈압·혈당이 주의 범위인 사람(예방형) 또는 고혈압·당뇨 환자(관리형)
방법: 'The건강보험' 앱에서 신청하고 반드시 스마트폰 보수계를 연동하여 하루 걷기 실천
혜택: 연간 최대 5~6만 원 상당의 포인트를 지급받아 지정 온라인몰 및 모바일 상품권으로 교환 사용
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